Kokia mintis á galvà ateina pirmiausiai gráþus po sunkios darbo dienos á savo namus? Taip, maþumëlæ „ištiesti kojas“ ir pailsëti. Tada tiesiog griûname á lovà keletui minuèiø ar pusvalandþiui ir pilnai atsipalaiduojame. Bet kas nutinka, kad daþnai nesigauna uþmigti ar uþsimiršti, deja, daþnai atsikeliame vis tokie pat pavargæ, kartais net su skaudanèia nugara ir sprogstanèia galva. Kodël?
Dël netaisyklingos padëties gulint atsiranda daugybë miego bei sveikatos sutrikimø, á kuriuos iš pradþiø numojame ranka, o vëliau tenka kreiptis pagalbos ir á gydytojus. Uþkirsti kelià šiems sutrikimams tikrai nëra sunku – tiesiog pakanka ásigyti tikrai kokybiškà ergonominá ar ortopediná èiuþiná. Dauguma èiuþiniø rinkoje yra ergonominiai, su anatominëmis zonomis, taèiau jau galima rasti ir tikrø ortopediniø – gydomøjø èiuþiniø. Èiuþiniai iš natûraliø medþiagø yra patys tinkamiausi poilsiui, nes natûralioje aplinkoje geriausiai pailsi visas mûsø organizmas – tad vertëtø paieškoti kuo natûralesniø gaminiø.
Labai svarbu, jog miegant bûtø išlaikoma natûrali stuburo forma. Tai suvokdami èiuþiniø gamintojai jau sukûrë ir tokius èiuþinius, kurie lengvai prisitaiko prie bet kokio svorio, ûgio ar figûros formos, o keièiant padëtá lengvai prisitaiko prie pakitusiø poreikiø. Dar daugiau, jau yra sukurtos ergonominës miego sistemos, kurias galima keisti, pasikeitus gyvenimo poreikiams (traumos, nëštumas, viršsvoris ir pan), nereikia pirkti naujo, o tik pakoreguojamas esamas.
Tikrai nereikëtø taupyti perkant èiuþiná – juk taip taupote bûtent savo sveikatos sà skaita, o sveikata ir yra pats didþiausias þmogaus turtas. Tarkime, kad savo gerà poilsá ávertiname 2 – 5 litais per dienà (vienas – du puodeliai kavos ar arbatos arba rûkantiems pusë pakelio cigareèiø), tuomet galime nusipirkti patá geriausià èiuþiná ir tikrai patrauklià lovà ar visà miegamojo kamplektà , nes per 5 – 8 metus susidaro nuo 4.000 iki 15.000 litø suma. Tuomet ávertinkime kokie baldai mums svarbiausia ir viskas stos á savo vietas.
Ilsëkimës protingai ir teisingai