Kartais norint pasiekti geresnius rezultatus verĆØiau trumpai pailsĆ«ti, nei toliau tƦsti darbĆ . Šiame straipsnyje aprašysiu paprasĆØiausius atsipalaidavimo biure bĆ»dus.

PaĆ¾iĆ»rĆ«kite pro langĆ . Ʋvilgsnis Ć� toli esantĆ� objektĆ  ne tik leis pailsĆ«ti tavo akims, bet ir padĆ«s sudĆ«lioti mintis. Kai susikoncentruoji Ć� maĆ¾iau reikšmingĆ  objektĆ  atrodo, kad svarbios mintys atranda savo vietĆ  . Be to, ar prisimeni, kada tau visada šaudavo geriausios idĆ«jos? BĆ»tent tada, kai išlaisvini mintis ir leidi joms skrieti laisvai.

Pasigamink kavos ar arbatos. Ć�monĆ«s virtuvĆ«lĆ«je vyksta ne tik gĆ«rimĆø ar maĆ¾ĆøjĆø uĆ¾kandĆ¾iĆø gamyba. VirtuvĆ«je nutinka vienas svarbiausiĆø Ć¾mogui procesĆø – bendravimas. PasikalbĆ«jƦs su bendradarbiais gali atrasti naujĆø iškilusiĆø sunkumĆø sprendimo bĆ»dĆø, surasti pagalbos ar gauti gerĆø patarimĆø. Taip pat gamindamas gĆ«rimĆ  leisi pailsĆ«ti savo akims. Jas teks patraukti nuo kompiuterio ekrano. Jei nori ilgesnĆ«s pertraukos, pasiĆ»lyk arbatos visiems savo bendradarbiams. Ko gero uĆ¾truksi ilgiau, bet tapsi truputi populiaresnis.

Rankoje laikydamas arbatĆ  ar kavĆ  gali tƦsti savo kelionƦ. Ć�vertink ar tavo smegenys ataušo. Jei ne, ieškok patogios vietos 15 minuĆØiĆø pasisĆ«dĆ«jimui. Geriausiai tam tinka poilsio kambaryje ar jĆ»sĆø Ć�monĆ«s pastato foje esantys minkšti baldai. Svarbu ne tai, ar jie yra minkšti, o kaip sedĆ«damas ant jĆø jautiesi: svarbiausia Ć�sitaisyti patogiai ir trumpai atsipalaiduoti.

Jei turi savo kabinetĆ  , verĆØiau Ć�sitaisyk savo kabinete. BesiilsinĆØio vadovo vaizdas darbuotojus gali demotyvuoti dirbti ir paskatinti taip pat ilsĆ«tis. Tiesa, jei jĆ»sĆø kabinete nĆ«ra, kur patogiai Ć�sitaisyti, apsivarstykite naujĆø baldĆø pirkimo galimybƦ. Minkšti baldai pasitarnaus ne tik, kaip poilsio kampelis, bet ir leis maloniau priimti jĆ»sĆø kabineto lankytojus.

Paprastiems darbuotojams, kurie neturi galimybĆ«s atsiriboti nuo savo kolegĆø gali padĆ«ti ausinĆ«s. MĆ«gstama muzika ne tik leis palaikyti darbo ritmĆ , gerai nuteiks, bet ir leis atsipalaiduoti. NegirdĆ«site jums nenaudingĆø pokalbiĆø nuotrupĆø, negirdĆ«site svetimĆø telefono skambuĆØiĆø. Tai leis susikoncentruoti ties darbu arba atsipalaiduoti.

Taigi, darbe atsipalaiduoti naudinga ir netgi bĆ»tina. Kai tik jauĆØiate, kad mintys sukasi ne apie darbĆ , o akys ir nugara sako, kad uĆ¾tenka sĆ«dĆ«ti, darykite petraukĆ«lƦ.